【健康指南】天冷防病有讲究
市疾控中心发布健康指南

日前，市疾控中心（市卫生监督所）发布健康提示，低温天气易引发健康风险，广大市民要做好科学防护。

低温天气时，冠状动脉在寒冷的刺激下易痉挛收缩，并发心肌梗死的可能性增加。因此，心脑血管疾病患者务必注意保暖，遵医嘱服药，加强血压、血糖监测，切忌劳累。若出现胸痛、胸闷、肢体麻木或言语不清等症状，要立即就医。

冬季本就是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等需要做好防寒保暖，注意个人卫生习惯，室内保持经常通风，避免到人员密集的场所。必要时戴口罩，做好防护。

寒冷天气容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐、定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒。

同时，要及时关注天气变化，增添衣物，重点做好头部、颈部、腰腹部及足部保暖。注意取暖安全，室内使用煤炉、炭火取暖或进行“围炉煮茶”等活动时，应经常开窗通风换气；使用燃气热水器时需保持窗户开启，定期检查燃气管道是否泄漏，谨防一氧化碳中毒。