【民生回应-卫生健康】近期呼吸道疾病高发疾控专家支招做好个人防护

近期呼吸道疾病高发，多病原监测结果显示，主要是由流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒、新冠病毒等一种病原体或多种病原体叠加感染引起的。这可能与温度低、空气干燥，有利于各种病原微生物滋生与传播有关，也与用未清洁的手触摸口、眼、鼻等个人防护措施不当息息相关。疾控专家建议，呼吸道疾病高发期，市民公众应做好如下个人防护措施：

居家防护

1. 注意个人卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。

2. 接触污染物后要及时对手进行卫生处理。

3. 注意房间通风，天气适宜时，每天通风2—3次，每次20—30分钟。通风时要注意保暖，防止感冒。

4. 加强对房间的清洁。可使用吸尘器对墙角、床边缝隙等进行清扫，减少室内灰尘的来源。

5. 均衡饮食，足量喝水，避免熬夜，加强体育锻炼，保持健康生活方式。

6. 家里老年人，尤其是有基础疾病的老年人，如果出现发热、咽痛、咳嗽咳痰、全身不适、精神食欲不好，或者有胸闷气短等症状，建议及时就医。

外出防护

呼吸道传染病患者，或有呼吸道传染病症状者，建议佩戴N95或KN95等防护口罩（无呼吸阀）或医用外科口罩，其他人员建议佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

1. 如陪同就医，应科学佩戴口罩。如陪同就医人员是儿童，建议首选到基层医疗卫生机构或综合医院儿科就诊。如有呼吸道疾病症状，建议就医时佩戴N95或KN95等防护口罩（无呼吸阀）或医用外科口罩。

2. 如前往养老院等脆弱人群场所进行探视时，应科学佩戴口罩。有呼吸道疾病症状或患呼吸道疾病期间，避免探视。

3. 如乘坐公共交通工具，建议根据自身健康状况佩戴一次性使用医用口罩或以上级别的口罩。

4. 减少前往人员密集的公共场所，如超市、农集贸市场，降低感染风险。如必须前往，建议科学佩戴口罩，做好个人防护。

5. 在公共场所就餐，建议选择人员少、通风好的场所，并减少在就餐场所的停留时间。

淮北市疾控中心防疫科、宣教科　整理